Auch ohne Hypnose hat es sich gezeigt, dass es für die meisten Raucher leichter ist, ihr Laster – meist an einem ausgesuchten Tag – von heute auf morgen ganz aufzugeben (sogenannte Schlusspunkt-Methode). Wesentlich schwieriger ist es in der Regel, den Tabakkonsum nach und nach zu reduzieren (Reduktionsmethode). Bei letztgenannter Methode ist die Rückfallgefahr wesentlich erhöht.
Das Drei-Schritte-Programm nutzt diese Erkenntnis: Die Raucherentwöhnung findet in einer einzigen Sitzung statt, die erfahrungsgemäß zwischen 90 und 150 Minuten dauert.
Den ersten Schritt haben Sie vermutlich bereits begonnen. Es geht um die bewusste Auseinandersetzung mit dem Schaden, den die Tabaksucht in Ihrem Körper, Ihrer Psyche, Ihrer Umgebung und auch bei Ihren Finanzen anrichten kann. Obwohl Sie sich schon lange dessen mehr oder weniger bewusst waren, haben Sie die Tatsachen vermutlich bisher bagatellisiert, geleugnet oder verdrängt – haben eine Entscheidung bewusst immer wieder hinausgeschoben. Die bewusste Auseinandersetzung mit dem Rauchen ist dann zunächst auch der Einstieg in der Sitzung: Wie hat es begonnen? – Wie haben Sie es bisher aufrecht erhalten? – Was sind Ihre gesundheitlichen, sozialen und materiellen Kosten? – Was sind Ihre persönlichen Gründe für eine rauchfreie Zukunft?
Im zweiten Schritt lernen Sie, wie Sie bei sich selbst eine hypnotische Trance einleiten und wie Sie mit Ihrem Unbewussten kommunizieren können. Bedenken Sie: Hypnose ist immer auch Selbsthypnose. Sie haben jederzeit die Kontrolle und können aus der Trance aussteigen. Es hat sich gezeigt, dass die Tiefe der Trance für den Erfolg nicht entscheidend ist, es genügt eine leichte „Arbeitstrance“, so dass Bewusstsein und Unbewusstes optimal kommunizieren können. Die hier angewandte hypnotische Technik bietet Ihnen auch für später die Möglichkeit, sich in Ihrem Alltag auf Wunsch ein Wohlgefühl zu verschaffen.
Der dritte Schritt ist dann die eigentliche Raucherentwöhnung mit Hilfe der Hypnose. Dieser Abschnitt besteht aus mehreren Segmenten, die sehr bewährte und erfolgreiche Methoden der hypnotischen Raucherentwöhnung einbeziehen. Die Segmente sind zu einem sinnvollen Ganzen verschmolzen, so dass Synergieeffekte freigesetzt werden können, um den Erfolg zusätzlich zu verstärken. Den Rahmen setzt die AutosystemhypnoseTM von Götz Renartz (Facharzt für Neurologie und Psychiatrie / Psychotherapie, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Gründer und Wissenschaftlicher Leiter des Zentrums für Angewandte Hypnose in Mainz, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Autosystemhypnose e.V.). Sie erfahren, unter welchen Bedingungen Ihr Unbewusstes bereit ist, dass Sie – ohne Rückfall und ohne Symptomverschiebung (z.B. keine Süßigkeiten als Ersatz) – ein für alle mal mit dem Rauchen aufhören.Ein weiteres Verfahren aus dem Zentrum sind Bestandteil der Gesamtmethode. So wird z.B. eine fokussierte Hypnotherapie eingesetzt, um die individuelle Problematik zu erkunden.
Mit Hilfe der Time-Line-Methode (ein NLP-Konzept) gehen Sie zurück zu den Anfängen Ihres Raucherdaseins und mit Hilfe von SILERLEKTM (ebenfalls von Götz Renartz entwickelt) gehen Sie direkt in Ihre Freie Zukunft und ankern Ihren Erfolg.
Mit Hilfe Ihres Unbewussten finden Sie Ihren individuellen Weg, wie Sie aus der Abhängigkeit herauskommen. Der angestrebte Gewinn, den Sie erzielen, wenn Sie rauchfrei geworden sind, wird in Ihrem Unbewussten fest verankert und ist für Sie auch danach jederzeit abrufbar und präsent.
Die Erfolge liegen laut Angaben des Zentrums bei 80%. Mir ist keine andere Methode bekannt, die eine vergleichbar hohe Erfolgsrate ausweisen kann. In naher Zukunft plane ich eine Katamnese mit meinen ehemaligen Klienten, die sich einer Raucherentwöhnung bei mir unterzogen haben, um mit aktuellen Daten aufzuwarten.
Drei Schritte …… und die Freie Zukunft beginnt!
Sie haben die Chance, sich innerhalb einer einzigen Sitzung von Ihrem Laster zu befreien! Freuen Sie sich darauf!